SUROWY PASZTET

Witajcie kochani dzisiaj przepis na SUROWY PASZTET.
Tak jak mówię na filmiku nie lubię nazywać surowych dań nazwami ,,tradycyjnych" potraw, a zwłaszcza jeśli ewidentnie kojarzą się z mięsem, ale jakoś nazwać to trzeba:)
Podobne kombinacje możecie tworzyć z wszystkich orzechów nasion, czy fasolowatych (np. soi).
W moim przepisie zabrakło mi najbardziej koperku lub pietruszki, ale i tak efekt końcowy był niczego sobie:)
Można by wymieniać jakie cudowne wartości odżywcze ten pasztecik zawiera, od witamin, minerałów po białko, ale to wszyscy wiemy.
Najmniej znaną zaletą pestek słonecznika i dyni jest to, że zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe, jeśli chodzi o słonecznik Omega 6, a dynia Omega 3.
O kwasach Omega możecie coś więcej przeczytać TUTAJ

Składniki:

- kubek skiełkowanych pestek słonecznika
- kubek skiełkowanych pestek dyni
- 4 ząbki czosnku
- cukinia
- pieprz, sól lub inne przyprawy według uznania

SKIEŁKOWANE PESTKI SŁONECZNIKA I DYNI     

Sposób wykonania:

PASZTECIK MOŻNA WYKORZYSTAĆ  JAKO DIP DO WARZYW

SUROWA ZUPA MARCHEWKOWA

http://www.youtube.com/watch?v=8yDxTXlH9tg

Witajcie, dzisiaj przepis skradziony od Ewci z blogu, ale tak dawno go tam wrzuciła, że może już o nim zapomnieliście, więc jest i u mnie.
link do przepisu Ewci
Jest to chyba moja ulubiona surowa zupka, chociaż pierwszy raz pamiętam robiłem ją tak troszkę, z kiepskim nastawieniem.
Marchewa, imbir i awokado, na pierwszy rzut oka kiepskie połączenie, ale polecam spróbować PYSZNOŚCI!!!

Jak zawsze SMACZNEGO!!!

BLOG BIEDRONY

Hej kochani, dzisiaj bardzo krótko.
Jeśli jesteście tu już od jakiegoś czasu, to z komentarzy powinniście kojarzyć taką osóbkę jak Biedrona.
Wreszcie doczekaliśmy się jej bloga, który nie mówi co prawda o przepisach witariańskich, ale jest z pewnością warty uwagi.

Pytanie więc o czym tam możemy przeczytać???

Odpowiedź tutaj:
ZMIANY 2012

OCZYSZCZANIE ORGANIZMU

Hej Kochani!!!

Wiosna, to moim zdaniem najlepsza pora na oczyszczanie organizmu. Nie mówię tego nawet na podstawie jakiś naukowych doniesień, chociaż i one to potwierdzają, ale na podstawie obserwacji swojego organizmu oraz innych ludzi.

Jak przyroda budzi się do życia, sami zaczynamy czuć potrzebę zrzucenia kilograma, czy dwóch, myślimy o bieganiu lub innej formie ćwiczeń...

Więc co ???

Więc przestańmy myśleć, tylko zacznijmy słuchać tego co nasze ciało nam podpowiada i zróbmy coś żeby poczuć się lepiej!!!

Niezależnie na jakiej diecie jesteście i jaki tryb życia prowadzicie dobrze jest wyrzucić z siebie ,,zimowe śmieci" :)

Jest tyle sposobów na oczyszczanie organizmu, że ciężko tu je wymienić, ale dzięki temu każdy może wybrać coś dla siebie i nie chcę słyszeć żadnych wymówek, że pracując, ucząc się, czy jaką inną wymówkę sobie znajdziecie nie macie czasu na takie rzeczy!!!

Koniec z wymówkami!!!!!

Jeśli chodzi o ćwiczenia, to jest podobnie. Jest taki duży wybór w aktywności fizycznej, że każdy z pewnością znajdzie coś dla siebie.

Ok nie lubisz biegać, to pływaj, nie lubisz pływać, to wsiądź na rower lub załóż rolki!!!

To Ci nie pasuje spróbuj jogi.

Nie masz kasy na lekcje z instruktorem, zacznij za darmochę z YT.

KONIEC Z WYMÓWKAMI!!!

Na koniec polecam Wam blog Krysi, na którym znajdziecie kilka metod oczyszczania organizmu i mnóstwo, mnóstwo cudnych informacji i pozytywnej energii.

W ostatnim poście LINK TUTAJ zabrała kilka linków razem więc łatwiej Wam będzie się dokopać do info o oczyszczaniu.

Sam jak pisałem w poprzednim poście jestem na wodzie, a na koniec tego postu zrobię sobie trzy dni na jabłkach tak jak poleca Krysia:)

Ściskam Was bardzo!!!

ZIELONY SZEJK- BANAN, JARMUŻ, SZPINAK I DAKTYLE

Witajcie kochani, powoli mijają 24 godziny odkąd jestem na wodzie, postanowiłem zrobić wiosenne porządki i robię sobie kilkudniowy post na samej wodzie.
Mam nadzieję pozbyć się troszkę nie tylko zanieczyszczeń fizycznych, ale także troszkę syfu mentalnego, bo tego ostatnio się nagromadziło za dużo
Jak długo potrwa nie wiem, bo to zależy od wielu czynników, nie tylko od mojej (słabej ostatnimi czasy) silnej woli:)
Póki co to czuje się świetnie, jedyna różnica jaką odczuwam póki co, to wczoraj żołądek się buntował ok 23 wieczorem, ale nic strasznego, ale to dopiero pierwsza doba, więc póki co wszysko przebiega zgodnie z planem.
Ślina może trochę gęstsza, język czysty póki co, ale posmak w buzi już się zmienia, więc coś się zaczyna dziać.
Żebyście nie zapomnieli o Amelce i o mnie przez czas mojego postu filmik o zielonym szejku:)

SMACZNEGO!!!

TWOJE ZDROWIE, TWOJA DECYZJA

Witajcie kochani dzisiaj filmik o temacie już oklepanym może, ale może nie dla każdego.
Sam lubię odświeżyć pewne informacje i myślę, że nigdy dość motywowania się w ten sposób do podjęcia czy to pierwszych kroków ku lepszym decyzjom odnośnie naszego zdrowia, czy też ugruntowania się w działaniach, które już krótszy lub dłuższy czas kultywujemy w naszym życiu.

2. http://www.youtube.com/watch?v=G5N5vJHUg-A
3. http://www.youtube.com/watch?v=TOZ7JH8RHY4
4. http://www.youtube.com/watch?v=9D1-eAooVZo&feature=mfu_in_order&list=UL
5. http://www.youtube.com/watch?v=bZHcIvE53lw&feature=mfu_in_order&list=UL
6. http://www.youtube.com/watch?v=a7m4BiDDcx4&feature=mfu_in_order&list=UL

Miłego odbioru.

SUROWE SEZAMKI

Witajcie kochani!!!

Jak już wspomniałem na filmiku przepis dzisiejszy powstał na potrzebę chwili.

Miałem ochote na sezamki, więc je sobie zrobiłem i dzielę się z Wami tym smakołykiem dzisiaj:)

Póki co, to moje ulubione surowe łakocie, które sam robię!!!

Tego typu przepisy robie dośc rzadko, ale czasem jak chodzi za człowiekiem cos słodkiego, to dobrze mieć w szafce swoje ciasteczka!!!

Postaram się jeszcze coś w tym stylu przygotować w najbliższym czasie specjalnie dla Was, bo Ewcia na 80/10/10 póki co, to żadnych słodkości nam nie pokaże ;)

Na, ale przejdźmy do przepisu:

• kubek sezamu
• pół kubka suszonych daktyli
• syrop klonowy

Sposób wykonania:

• patrz filmik ;)

Ściskam mocno i jak zawsze Smacznego!!!